Get Fit

Finally i got my self to the Gym.  I can't wait to get my self healthy and toned up. I'm starting my exercise with baby steps as i have spend long time without doing any exercises. I'm planning to go at least 5 days a week to the gym. Also i'm not starting any diets i'm just going to eat like i normally do but without take out and junk food, only once a week i will have a day when i can eat everything i want. Also i will add some Foods that will boost my metabolism but other than that there wont be big changes in the diet. I will change my eating habits with time not with rush. 

Let me know if you have any good fitness tip for me.

Vihdoin viimein sain itseani niskasta kiinni ja paatin lahtea salille. En malta odottaa, etta saan itseni terveeseen ja kiinteaan kuntoon. Aloitan treenauksen pikku askelilla koska en ole tehnyt pitkaan aikaan mitaan liikuntaa. Suunnitelmissa olisi menna ainakin 5 kertaa salille viikossa. En myoskaan aloita mitaan dietteja vaan syon ihan normaaliin tapaan jatan vaan pois kaiken roska ruuan ja ulkona syonnin. Aion pitaa kerran viikossa "karkkipaivan" jolloin voin syoda mita ikina haluan. Aion lisata jotain ruokia jotka lisaavat aineenvaihduntaa, mutta muuten en vaihda muuta ruokavaliossani. Aion muuttaa ruokavaliotani ajan kanssa en kiirrella koska se ei ikina johda mihinkaan pysyvaan tulokseen. Kerro jossa sinulla on jotain hyvia treenaus vinkkeja.

1 2 3 4

Also check out this amazing fitness blog

Kay tsekkaamassa tama ihana Fitness blogi

XO Omziin